Stage de Formasport

Deuxième stage de cet été. J'ai progressé dans mon shoot et fait attention à mes lancer-francs. Ce stage était composé d'une séance d'échauffement au matin ainsi qu'une révision des fondamentaux. L'après-midi le travail était centré sur l'attaque et le travail de démarquage. Aussi bien en attaque qu'en défense, on a travaillé sans dribble (sous forme de petit match ou de compétition).

Je me suis fait quelques copains que je retrouverai en compétition surement (frédérique, ludovic, ldv, ... ).

AMAURY.

 

News : Horaires Aout 2007 - Changement

NEWS - NEWS - NEWS - NEWS - NEWS

L'entrainement du Jeudi 23 Aout est supprimé et sera remplacer par un entrainement le Samedi 25 Aout de 12h00 à 15h00 pour les Minimes A & B. Pour le premier entrainement du 16 Aout, vous êtes priés de venir avec 2 paires de chaussures. L'une pour l'extérieur (jogging, sprint et mise en condition), l'autre pour l'intérieur (revue des fondamentaux, jeu défensif). Munissez-vous aussi toujours de deux T-Shirt (Un blanc et un de couleur) ou  d'un réversible Blanc-Couleur. Cela sera plus facile pour répartir les gens en équipe (sans devoir être torse nu).

 ERIC.

TBA : Stage à SUPERDEVOLUY (France)

Il est grand temps de parler sur un de mes meilleurs stages effectués cette année. Du 30 Juin au 14 Juillet, j'ai passé deux formidables semaines en France. Pour une fois que j'ai droit à des vacances sportives, j'en ai profité.

Samedi 30 Juin : Départ de Bruxelles vers 6h30 du Matin. Bonne route jusqu'au Luxembourg. J'en profite pour voir ERAGON sur le lecteur DVD embarqué à bord de la voiture. Arrivé au Luxembourg, petit Déjeuner ... Là catastrophe, mon père est parti sans les papiers de la voiture. Retour sur Bruxelles (Embouteillage à cause d'un camion ayant percuté le pont de Wemmel). Bon, finalement on part vers Superdévoluy dans les Hautes-Alpes. Arrivé à 20h00, direction réfectoire, j'ai une de ces faims. On débarque nos valises dans un super Chalet. J'occupe une chambre pour 4 (seulement pour la première semaine). On s'installe et puis "dodo". Les choses sérieuses commenceront demain.

Dimanche 1 Juillet : Visite des environs, promenade et vers 15h00 passage obligé vers l'administration. Je prends mon sac à dos, mon T-shirt et surtout mes affaires d'entrainements. Pas de chance pour le premier rendez-vous à 20h00, il pleut. C'est vrai que en Belgique cela ne nous change pas beaucoup ... Mais ici en France pas question de s'entrainer. Malgré que j'ai essayé de pousser certains à aller sur les terrains. On remet à Demain les débuts.

Première Semaine : Durant 1 semaine, j'ai vécu le rythme suivant. Levé vers 8h00, Papa et maman on déjà préparé le petit déjeuner. Je n'ai plus qu'à enfourner les croissants et un morceau de baguette. Vers 8h30, je monte aux terrains pour un échauffement collectif. La première fois c'est impressionnants (140 jeunes faisant les mêmes exercices). Ensuite Entrainement de 9h20 à 11h00, uniquement révision des fondamentaux de basket (dribbles, passe, défense, utilisation du pied pivot, ...) Retour vers l'hôtel et le Déjeuner. Après, il s'agit de s'économiser (repos, PSP, TV). Vers 14h30, je repars vers les terrains. L'entrainement de 15h00 à 17h30 est focalisé sur le collectif (2c2, 3c1, 3c2, contre-attaque, défense avec aide, ...). Je commence à comprendre la façon dont on joue ici. En général, tout est basé sur la contre-attaque. J'ai donc essayé d'adapter mon jeu (plutôt défensif). Retour à l'hôtel pour engouffrer vers 18h30 notre troisième repas. On a juste le temps de digérer et vers 20h00 commence les compétitions collectives (championnat et play-off). Dans la première semaine, mon équipe à terminer troisième et nous avons été éliminé en 1/4 Finale.  Un grand mot à propos de FABIEN, c'était mon entraineur durant cette semaine. C'est un personnage formidable, Il m'a appris beaucoup de choses autour et en dehors du BASKET. C'est vrai qu'il est exigeant (100 fois plus que Géry, croyez-moi) mais en retour vous progressez énormément. Puis il est toujours là pour vous encourager si vous montrez l'envie d'apprendre. CE MEC EST GENIAL. La phrase que j'ai le plus retenu : "Jouer au basket n'est pas une obligation, c'est un privilège". J'essayerai tout au long de la saison d'appliquer les règles qu'il m'a enseignées (respect, attitude, présence, engagement, volonté, ...).

Deuxième Semaine : Super mon cousin ARNAUD, nous a rejoints. Je ne suis plus le seul Belge du camp. Eh oui, il y a très peu de Belge, ici. D'un point de vue organisation et timing, rien ne change. Mais cette fois mon équipe termine 5ième du championnat et nous perdons la finale, dommage. Durant cette semaine, j'ai beaucoup appris de "HEIDI" (désolé pour l'orthographe). Elle m'a beaucoup montré et appris des mouvements Intérieurs ... Il n'y a plus qu'a les faire en Match (plus facile de le dire que de le faire). Avec Arnaud, on a eu le plaisir et le privilège d'avoir un entrainement particulier en dehors des heures avec Monsieur PIERRE DAO. Ouah, que de précieux conseils sur des points de détails importants (genoux, pied, positions de la main pour le shoot, exercices de shoot, ...)

Samedi 14 Juillet : C'est le moment des retours. Ces deux semaines sont passées trop vite. Mais je suis sur que l'année prochaine, je serai à nouveau au camp de Superdévoluy (peut-être semaine 3 & 4) car les parents ont aussi apprécié ces deux semaines. Pour le retour, rien de spécial sauf un flash à Thionville et surtout un QUICK à Arlons. J'en avais une énorme envie.

Quelques références : 

• Le site pour tous les renseignements concernant TBA camps : http://www.camps-basket.com/index-tba.htm
• Un autre témoignage : http://coach-dav-life.over-blog.com/ (Eh, il y a quelques photos ou on peut me retrouver, lol)
• N'oubliez pas d'aller voir les photos

AMAURY

Préparations ...

Bonjours à tous,

Nous voilà de retour de nos vacances-sportives. D'ici quelques jours, vous aurez le plaisir de voir les photos et commentaires. En attendant, je commence par faire le grand MENAGE (nettoyage des albums, des liens, des commentaires, ...).

En perspective :

• Un Debriefing sur mon stage en France
• Une nouvelle catégorie : REFERENCE DE STAGE
• Le calendrier des Minimes et pupilles en Avant-Première
• Les NEWS du Club
• Les prochains Stages
• Les prochaines Vacances (+/- Sportives)
• Toutes autres informations que vous jugez pertinantes
• ...

 P.S. : Gina, j'essaye de t'envoyer les Stats pupilles mais ton adresse EMAIL semble être un problème.

ERIC & AMAURY